Elengedettsg
Elengedettsg alatt rtjk testnknek azt a ttlen llapott, amikor izletnknek azt a ttlen llapott, amikor izleteinket lazn s fesztelenl eleresztve, izmainkat minden merevts nlkl mg akaratlanul sem fesztjk meg. Ez azonban mg nem jelenti azt, hogy a lovas keze-lba, karja vagy a combja lotyogjanak. Az izmoknak tudatos megfesztse a lovastl ppgy megkvetelhet, mint a tornamestertl, ki a nyjtn kzenllst, tmaszvtelt vagy risforgst akar csinlni. A nehzsg abban ll, hogy a lovas nincs mindig a tudatban annak, hogy valamelyik izmt megfeszti-e vagy sem. Mindazonltal bizonyos, hogy merevsg ll fenn: ha a lovas knyelmetlenl lve, csak erlkdve kpes testtartst megrizni s ha magt akarata ellenre is megfeszti. Mihelyt a lovas az egyenslytarts lnyegvel s mikntjvel tisztban van, megsznik minden ok a flelemre, a merevsgre s a kapaszkodsra. Ezzel aztn szabad az t is, mely az elengedettsghez vezet.
Gyakran hallani azt a vlemnyt, mely szerint a lhton vgrehajtott szabadgyakorlatok a lovasban a bizalmat megszilrdtjk, st az elengedettsget elmozdtva, az egyenslytarts kpessgt is nvelik. Ktsgtelen, aki a nyeregben bizonyos nembnomsggal krlnzeget, knnyedn mozog, beszl, ftyl s egyb tornagyakorlatokat vgez, egyszersmind jobban el is engedi magt. De csak akkor, ha az egyenslytarts csnjt-bnjt valamennyire megtallnia sikerlt s a bizalom is meggykeredzett benne. Tudjuk, a mirt krds elemz meggondolsa nlkl minden jelsznak legtbbszr az a vge, hogy re -sajnos elg sokszor- valsgos rendszert ptenek fel. gy aztn kelletnl tbbszr megesik, hogy ezekre a csukl s egyb szabadgyakorlatokra a szksgesnl tbb idt s fradsgot szentelnek. Kell mrtket nem tartva, ez a tlzs a lovast termszetesen az egyensly megtartsban knnyen megzavarhatja, minek kvetkezmnye okszerleg az, hogy kezd lovasok, kik mr-mr elengedetten kezdtek lni, a szertelen buzgalommal vgzett mozdulatok s a tlsgosan sok csuklgyakorlatok kvetkeztben ismt rkapnak arra, hogy fels s als combjukkal kapaszkodjanak.
A terepen val lovagls, mely minden bizonnyal az elengedettsget s az nbizalmat nagy mrtkben elmozdtja, azzal a megbecslhetetlen elnnyel br, hogy gyakorlsa folyamn a lovas egyidejleg lovnak termszett s sajtsgait megismeri, bzni tanul benne s hajlamaival s szoksaival teljesen megbartkozik. Ms np nyelvt is knnyebb magban az illet orszgban elsajttani, mint knyvbl mdszeres oktats tjn vagy a mondattan segtsgvel. De ha az idegen nyelven mr kiss beszlni tudunk, akkor ksbb a grammatikjt is knnyebben s gyorsabban megtanuljuk.
Ellenttben azzal, hogy a lovon vgrehajtott szabadgyakorlatok rtkt sokszor tlbecslik, ltalban nem mltatjuk kell figyelemre azt, hogy viszont a gyalog vgzett szabadgyakorlatok mennyire elsegtik az elengedettsget. A hibs testtarts, a rossz szoksok s a klnbz merevsgek, melyek a testalkatban gykeredznek s a testedz gyakorlatok elhanyagolsbl erednek, termszetesen krosan befolysoljk a lovas lst is. Ezt tekintve, meg kell klnbztetni a testtarts olyan hibit, melyek csak klsleg keltenek kedveztlen benyomst s azokat, melyek magra a lovaglsra hatnak htrnyosan, Tovbb ugyancsak klnbsget kell tennnk a lovasok velk szletett hibi, mint a ferdesgek s merevsgek stb. s a felvett rossz szoksok kztt, amelyek rszben mr gyalog, rszben csak lhton mutatkoznak. A legjobb, ha ilyen hibkrl az oktat tantvnyval a lovaglrn kvl tart megbeszlst Ha a hibk flelembl, tl magas kvetelsekbl vagy a l tl ers mozgsbl erednek, egytt tancskozhatnak afelett, hogy milyen mdon lehetne mindezt segteni. Ha azonban a hibk testi fogyatkossgbl vagy rossz szoksbl szrmaznak, az oktat lssa el tantvnyt j tancsokkal, amelyek kvetsvel utbbi a hibkat vagy teljesen kikszblheti, vagy legalbb is javthat rajtuk.
Az elbb emltett lhton val szabad gyakorlatoktl eltren a lovas testtatsa hibinak s merevsgeinek javtst clz s gyalog vgzend gyakorlatokat teljesen egynileg kell alkalmazni, teht nem sablonszer, mert a lovasoknl elfordul merevsgek s hibk okai sem egyformk.
A lovagls kezdetn legelszr mutatkoz kellemetlensg az a fjdalom, amelyet a felscomb izmainak szokatlan kinyjtsa okoz. Akinek ilyen fjdalmai vannak, rendszerint ksbb is nehzsgekkel kzd a helyes combfekvssel. Csak az a lovas, aki knyelmesen l, kpes jl s elengedetten lni. Akinek az ls kellemetlen rzst okoz vagy akinek nehezre esik als lbszrt kzvetlen a heveder mgtt a l trzshez simulva tartani, akinek teht ezek nem nmaguktl esnek oda, tbbnyire a combok hastkjban szk E bajban kezdetben a legtbb, taln az sszes lovasok ktharmada szokott szenvedni, de rendszerint nem trdnek elgg vele. Ha a fjdalmak, amint ez termszetesen is, nhny nap mlva meg is sznnek, sok lovasnak azrt mg mindig nehzsgei lesznek a combok helyes fekvsvel anlkl, hogy ennek okt sejten. Ha pedig a combokat csak kellemetlensg s megerltets rn tarthatja a megkvnt helyzetben, akkor semmifle mdon nem kerlheti el, hogy az izmok meg ne merevedjenek.
Olyan gyakorlatokkal, mint a lbakat oldalt emelni, vagy terpeszllsba llani a hastkot tgthatjuk, azaz a fels comb bels izmait kinyjthatjuk. Azonban szksges, hogy a gyakorlatokat naponta tbbszr ismtelhetjk, gy reggel, dlben, s este, ha eredmnyt akarunk elrni.
Ms mdon, mint ilyen gyalog vgzett testgyakorlatokkal a combok fekvse nem javthat, illetve nem befolysolhat annyira, hogy idvel knyelmessg s elengedett vljk. Addig, amg a lbak gyakori oldalt emelse nem vezet eredmnyre, legjobb, ha a lovaglshoz egy lehetleg keskeny, kevsb rz lovat vlasztunk.
Ms testtartsi hibk s merevsgek -gy mint a cspkben, lbizletekben, tovbb grbe s ferde ht vagy csp- ugyangy kzdendk le. A kzcsuklkban fennll merevsgek lovaglsnl ppoly htrnyosak, mint akr a zongorzsnl vagy a hegedlsnl. Ilyen hibk azonban, s ez fontos csak az alatt a rvid id alatt amelyet a lovas a lovn tlt el, nem javthatk lnyegesen. Ha a kezd lovas elmulasztja oktatjnak erre vonatkoz tancsait kvetni, akkor nem csodlkozhat azon, ha ilyen hibk lsnek knyelmessgt, elengedettsgt, szval helyes voltt krosan befolysoljk s nehzsgek mind az rzsben, mind a lra val befolysban is megmaradnak. Ezrt lltottam az elejn, hogy a szabad gyakorlatok e fajtjra tbbnyire nem helyeznek elg slyt.
Az elengedettsget legjobban az n. lsjavtsok veszlyeztetik. Ez taln sok gyakorlati ember eltt sszertlennek tetszik. Pedig az ltalnosan kedvelt lsjavtsok utvgre nem jelentenek mst, mint az elirt formba val prselst- teht merevsgre val csbtst.
A felstest s vgtagok tartsa attl fgg, hogy milyen befolyst akarunk velk a lra kifejteni. Ebbl kifolylag a test tartsa valban csak a segtsgek adsban mr elrt tkletessghez mrten s a mr elsajttott helyes rzssel sszefggsben javthat meg. Ezt ne rtsk gy, mint ha az ls javtsra nem kellene sly helyezni, ezzel csak jbl hangslyozzuk, hogy a helyes j lst csak olyan oktats eredmnyezheti, amely kezdettl fogva a lovagls sszes feladataira terjed ki, vagyis amely a lovast egyszersmind helyesen rezni s lovra helyesen behatni tantja.
Minden flvisszatarts, amelyet pl. a lovas alkalmaz, annak a megfigyelsre kszteti, hogy tjutott e azzal a lovn, teht gy az rzst fejleszti: miutn ez egyszersmind arra is knyszerti, hogy feligazodjon, jobban kinyjtzkodjon, combjt hasznlja, vgeredmnyben az lst is javtja. Azt megrezni, hogy a flvisszatartson keresztl jutott-e lovn, pedig csak az a lovas kpes, aki elengedetten l.
Msfell minden olyan lsjavts mint egyenesen lni, ki a mellel stb. knnyen a lovas megmerevtsre vezet, amennyiben minden figyelmt csak arra hvja fel, hogy egyenesen ljn stb. A lovas azonban nem csak egyenesen lni, hanem lovagolni tanuljon.
Ha pedig mind a lovas, mind az oktat pontosan figyelnek a flvisszatartsok helyes keresztlvitelre -amelyeknek magas rtkk az ls, rzs s befolys szempontjbl elgg fel nem becslhet - akkor minden lsjavts feleslegess vlik, amennyiben minden flvisszatarts a lovas rszrl egyszersmind kiegyenesedst, kidombortott mellet s jobb kinyjtzkodst kvetel s gy mr erre val figyelmeztetseket magba foglalja. Ha teht a flvisszatarts keresztlvitelt szigoran ellenrizzk, akkor a lovas knytelen lst is javtani, rzse s befolysa pedig nagymrtkben fejldik.
Az oktatra nzve teljesen kzmbs, hogy a fl visszatartsok keresztlvitelt, vagy az ls javtst clz figyelmeztetseinek vgrehajtst ellenrzi. A lovasra nzve azonban ez nem ugyanaz, mert sohasem csak feligazodjk, kiegyenesedjk, kinyjtzkodjk stb. hanem gy sajt magn, mint lovn vgezzen egy flvisszatartst. Ez sokkal tbbet mond, mert minden flvisszatartssal a lovasnak egyszersmind ssze kell ktnie a kinyjtzkodst, a feligazodst, a helyes combfekvst, a nyereghez val tapadst s a l mozgshoz val hozzsimulst. Csak olyan lovas sajtthat el j s szp lst, aki megtanult flvisszatartsokat helyesen vgrehajtani.
|
AJÁNLOM AZ OLDALT
